75日 - トランスフォームチャレンジ：包括的な自己改善アプリ
75日間 - トランスフォームチャレンジは、ユーザーがメンタルタフネス、規律、個人の成長を築くことに焦点を当てた厳格な75日間の旅を案内する、iPhoneで利用可能な自己改善アプリです。このプログラムでは、参加者が1日2回の運動セッションに参加し、厳格な食事プランを守り、毎日1ガロンの水を飲むことで水分補給を維持することが求められます。さらに、ユーザーは読書習慣を身につけ、アプリ内のさまざまな機能を通じて日々の進捗を追跡することが奨励されています。
このアプリは、身体的なフィットネスを向上させるだけでなく、全体的な健康とレジリエンスを育むことを目的としています。構造化されたレジメンにより、ユーザーは毎日写真を撮り、プログラムの要件への遵守を監視することで、自分の変化を記録できます。75日間 - トランスフォームチャレンジは、自分の限界を押し広げ、人生に持続的な変化を達成したい人々のための包括的なガイドとして機能します。
